睡觉并不会变白，睡觉没有变白的效果，而且和变白也没有直接的联系。但如果长时间睡眠不足，可能会导致皮肤营养缺失，容易出现粗糙、暗黄等情况。

人体在睡觉的时候，处于静止状态，血液循环也会减慢，由于脸部毛细血管比较丰富，减缓血液流通速度时，毛细血管处于收缩状态，长时间睡觉，起床之后可能会感觉比较苍白。但这只是短时间变白，一旦活动后，血液循环就会恢复正常，脸部颜色也会恢复正常，因此睡觉并不会变白。患者皮肤颜色也会受到温度影响，若睡觉时温度偏冷，面部血管收缩，血液流通速度变慢，也会出现短时间变白的现象，但都属于暂时性的现象。

皮肤颜色发黑一般是受遗传因素、长期紫外线照射等因素影响，造成黑色素细胞产生比较多的黑色素，使皮肤色素增加，而睡觉对于黑色素细胞以及合成色素没有明显影响。若想要局部变白，可直接注射美白针，通过抑制黑色素生成，促进皮肤达到变白的效果。

患者如果出现皮肤暗黄等现象，建议前往医院皮肤科就诊，进行视诊、触诊等检查，以明确具体情况。患者在日常生活中，需要做好皮肤护理工作，尤其是外出时，一定要注意防晒，有助于防止皮肤变黑。