在成長過程中，你可能聽過這句話：常常修剪頭髮，可以讓頭髮長得更長、更快。這是真的嗎？事實證明，剪掉頭髮可能有助於加快事情的進展，但卻不是像你想像的那樣。 要真正影響頭髮生長，必須刺激髮根，但定期修剪可以確保你的頭髮最健康且堅韌，這是獲得超長頭髮的兩個標準。

髮型藝術總監Gielly Green說：「剪掉頭髮並不會讓頭髮長得更快，但定期梳理頭髮可以讓頭髮在這個過程中保持健康，因為它可以防止分叉的頭髮沿著髮幹向上移動。」考慮到髮尾是髮絲中最老的部分，並且已經經歷了多年的磨損，這一點就顯得尤為重要。 Percy & Reed 的創意總監 Emma Vickery 對此表示同意，並補充說：斷裂是影響頭髮永遠長不長的主要原因。

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修剪頭髮指南值得注意的是，根據研究，頭髮自然生長的速度為每天 0.35 毫米，相當於每年約15公分，因此定期修剪不會對頭髮生長過程產生太大影響。 但是，如果你最終目的是要留長髮，那麼多久剪一次頭髮才算太頻繁呢？對髮型會有影響嗎？

應該多久修剪一次頭髮？到底多久該剪一次頭髮，並沒有絕對的時間限制，不過，建議想要留長髮的人，兩次修剪的間隔時間不宜超過 12 週，每次修剪的長度不要超過1.5公分。髮型師Charlotte Mensah說：「我的一些客戶每八週就要剪掉2-3公分，以保持頭髮健康。」

捲髮或有自然捲的頭髮呢？雖然剪髮的必要性可能不像直髮那麼直接，但Charlotte強調：「爆炸頭的捲髮，需要每六到八週定期修剪一次。因為捲髮捲曲，而不是固定髮尾捲而已。